Atme mit jedem Atemzug Gesundheit ein und lasse mit jedem Atemzug los, was du nicht mehr brauchst.
Dein Atem ist ein liebevoller Begleiter; immer für dich da, ohne, dass du dich dafür anstrengen musst.
Magst du dich von deinem Atem - egal ob du gerade schnell, langsam, flach oder tief atmest - in eine angenehme Ruhe wiegen lassen?
Mein Atem ist mittlerweile ein wichtiger Halt für mich geworden. Ich kann mich gestresst, einsam oder krank fühlen, sobald mir bewusst wird, dass es da noch etwas gibt, das für mich sorgt und für mich da ist, kann ich mich immer wie mehr in den jetzigen Moment sinken lassen und annehmen, was gerade ist.
Ich wünsche dir einen friedvollen Abend, Denise