Porträt

Mein Name ist Denise Christen.

 

Ich bin 1981 geboren und lebe in der wunderschönen Schweiz inmitten der Natur am Waldrand.

Mein Leben hat sich bzw. ich habe mich in den letzten Jahren grundlegend verändert (Werte, Beruf, Freundschaften, wohnen, Partnerschaft…). Nach wie vor befinde ich mich in tiefgreifenden Transformations-, Integrations- & Entfaltungsprozessen, was bedeutet, dass ich viel Zeit für mich brauche. 

 

Meine zuvor extrovertierte Lebensweise mit vielen Aktivitäten und Reisen ist aktuell einer eher introvertierten Lebensart gewichen. Eine gesunde Balance von beidem strebe ich an. 

Präsenz, Achtsamkeit, Kreativität, Bewusstsein & Bewusstheit, Traumaintegration, Nachhaltigkeit, pflanzenbasierte Lebensweise, das geschriebene Wort (…) sind gegenwärtig Themenbereiche die mich beschäftigen. 

Beruflicher Werdegang, Aus- & zertifizierte Weiterbildungen

 

Datum folgt  Veröffentlichung neues Buch

                    Transformations- & 

                    Traumaintegrationsprozesse,

                    Schwerpunkt Entwicklungs-

                    & Bindungstrauma

 

2021 - 2023  Ausbildung Wirtepatent CH

                    Abschluss staatlicher

                    Fähigkeitsausweis für Gast-

                    wirtinnen und Gastwirte

 

2021            Veröffentlichung Buch 

                   "Verbunden sein - leben - 

                    gestalten"

 

2020            Veröffentlichung Bücher 

                   "Haltgeber", "WunderLeben",

                   "Seelenvoll"

 

seit 2019      Autorin, Künstlerin

                    (Verkauf von Bildern,

                    Fotografie, Tonskulpturen),

                    Schreiberin (ich leihe 

                    anderen meine Worte und

                    schreibe z.B. Briefe für sie)

                    und persönliche Heilungs-,

                    Entwicklungs- und 

                    Entfaltungsprozesse 

                    (Grundlage für meine 

                    Bücher)

 

2017 - 2018   Leiterin Fachteam ABV,

                      SAZ Burgdorf

 

2016             Vorbereitung berufliche 

                    Selbständigkeit, persönliche 

                    Entwicklungsprozesse

 

2012             zertifizierte Ausbildung

                     Nordic Walking 

                     Instruktorin

 

2012             zertifizierte Ausbildung

                     Entspannungstrainerin

 

2011 - 2015  Eingliederungsfachfrau,

                     IV Bern

                    (Begleitung Menschen)

 

2011            zertifizierte Ausbildung

                    Meditationskursleiterin

 

2010             zertifizierte Ausbildung

                    Yoga Nidra

 

2010 - 2011  Thailand- & Karibikreise

                    (Kuba, Guadeloupe,    

                    Domenica) &

                     Wintersaison auf einer 

                     Alp im Wallis

 

2008 - 2010   Ressortleiterin,

                     GEWA Zollikofen

                     (Begleitung Menschen)

 

2005 - 2008   Studium

                     Angewandte Psychologie

                     Abschluss Bachelor of 

                     Science

 

2004 - 2005   Kundenberaterin     

                     Finanzwesen

 

2004              Sprachaufenthalt SanDiego

                     und Reisen USA (4 Monate)

 

2003 - 2004    Sachbearbeiterin 

 

2001 - 2002    Berufsmaturität Solothurn

 

2000-2001      Bankangestellte UBS AG

 

1997-2000       Ausbildung zur 

                       Kaufmännischen 

                       Angestellten EFZ

 

1988 - 1997    Primar- & Oberstufe, 

                       Wirtschaftsgymnasium

 

Ein Teil meiner Geschichte…

Aufgrund eigener körperlicher Herausforderungen seit Kleinkindalter (seltene Autoimmunerkrankung, seit 15 Jahren geheilt (Spontanheilung) oder nicht mehr existent) sowie vielen Krisen basierend auf Schicksalsschlägen und Traumata mit Folgen von immer wiederkehrendem ungutem Lebensgefühl, Depressionen, Ängsten, Erschöpfung, Unruhe, Anspannung, Verspannung, dysreguliertes Nervensystem (Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung), habe ich mich 2007 auf den Weg in ein selbstbestimmteres Leben gemacht.

 

Zertifizierte Aus- und Weiterbildungen sowie Kurse in Yoga, Meditation, Entspannung, Achtsamkeit, Trauma, Spiritualität und Nordic Walking gehören ebenso zu meinem Erfahrungsschatz wie mehrjährige Selbsterfahrung in körperorientierter Psycho-,  & Traumatherapie. 

 

Einen essenziellen Wendepunkt in meinem Leben, meiner Wahrnehmung und meiner Selbstbewusstheit erfuhr ich 2019 während einer Tiefpunktphase meines Lebens, als ich dachte es gehe nicht mehr weiter, durch eine plötzlich auftretende spirituelle Erfahrung (auch spirituelles Erwachen, Selbstrealisation, Erleuchtungserfahrung genannt). Ich erkannte mich selbst als das was ich wirklich bin (reines Bewusstsein & Liebe), als Seele und als einen erwachsenen freien kompetenten Menschen. Somit wurden mir auch meine Prägungen bewusst. Dadurch veränderte sich alles und seither bin ich bewusst dabei mich seelenvoll zu verkörpern, zu entfalten, zu erfahren, Altes zu integrieren und natürlich verbunden zu leben (Selbstverwirklichung). 

Das bedeutet auch, weiterhin durch tiefe Heilungs- & Transformationsprozesse zugehen, welche immer wieder Krisen beinhalten. 

 

Unzählige Bücher, Seminare und Online-Inspirationen begleiten meinen Selbsterforschungs- und Bewusstwerdungsweg. Den Weg zurück zu mir und in mein seelenvolles Erwachsensein & -leben.

 

Ich verbringe gerne viel Zeit in der Natur. Seit bald fünf Jahren (nach der spirituellen Erfahrung war es nicht mehr anders möglich) esse ich pflanzenbasiert und engagiere mich im Tier- und Naturschutz. Ich mag Kleinigkeiten und einfache Dinge, vor allem aber Momente. Nebst dem Schreiben koche und wohne ich sehr gerne. Mich bewegen, Neues entdecken, spielen, tanzen, malen, gärtnern, töpfern, still sein, schweigen, nichts tun, Gespräche entstehen lassen, Gitarre spielen, Gewässer, ehrenamtlich tätig sein, käffelen und mit meiner Katze kuscheln berühren mein Herz. 

 

Ich bin bekannt für meine laute Lache. Mein Humor, Witz, Schalk, meine Neugierde, meine Tiefgründigkeit, mein Mitgefühl, meine Klarheit, Disziplin und Ausdauer werden oft an mir geschätzt. 

 

Meine angstvollen und hilflosen Anteile sowie die dazugehörenden alten Schutz- und Überlebensmuster (erstarren, zerdenken, be- & abwerten, kontrollieren, mich innerlich zurückziehen, mich anpassen, andere emotional von mir fern halten oder mich "übergross" machen) stossen nicht nur mir manchmal vor den Kopf oder verwirren nicht nur mich. 

In grosser Dankbarkeit und Demut bin ich Mama eines Sternenkindes (2012).

 

Das alles und viel mehr bin ich und wiederum auch nichts davon.

 

 Denise